岡田玲子 うつ病改善マニュアル 実態と内容
「うつ病改善マニュアル」って、いろいろなところで取り上げられているから
悪いものではないんだろうね。
作者の岡田玲子さんって
どうなんだろう・・・実績のある人？
作者本人も重度のうつ病患者で10年間
悩まされ続けこのマニュアルに参加し
改善することに成功って言っているし
信じても大丈夫かな。
まぁ、まだ半信半疑なんだけどね・・・
１日10分だけの簡単な方法をやって行くことで
約１ヶ月で効果がかなり出始め90日間でほぼ改善
できたところがとても気になる
それなりに実績あるみたい。
試してみる価値はあるってとこかな。
